デスクワーク中の眠気を覚ますための方法は以下の通りです：
- 一定時間ごとに休憩を取り、身体を動かす：短い散歩やストレッチングは血行を良くし、眠気を覚ますのに役立ちます。
- 水分補給：脱水状態は眠気を引き起こすことがありますので、定期的に水やノンカフェインの飲み物を摂ることが推奨されます。
- 明るい光：自然光または明るい人工光は覚醒を助け、眠気を抑えるのに役立ちます。
- ヘルシーなスナック：プロテインや複雑な炭水化物を含むスナックはエネルギーを供給し、眠気を覚ますのに役立ちます。
- ディープブレス：深呼吸は血液中の酸素レベルを増やし、眠気を覚ますのに役立ちます。
以上の方法を試してみて、自分に合う方法を見つけてみてください。
