週末はしっかりとナールボディデザイン
| 部位 | 時間 | ||
| モード | NARL | EMS | NARL+EMS |
| お腹 | 15分 | 15分 | 10分 |
| 横っ腹 | 15分 | 15分 | 10分 |
| 太もも | - | - | 5分 |
| お尻 | 10分 | 10分 | 5分 |
| 二の腕 | - | - | 5分 |
| 合計 | 40分 | 40分 | 35分 |
ワーイ♪ゝ(▽`*ゝ)(ノ*´▽)ノワーイ♪
や・やっと、つらいつらいお仕事が終わり休日に!仕事の疲れを癒すために、お友達とモールへショッピング。お気に入りのお洋服を買い、お友達とイタリアンレストランで夕食を食べて帰宅。いや〜、久々にまったりしました。
帰宅して、一時間ほどボーっとした後、ナールボディデザインを開始。平日の怠けていた分を取り返すべく、気合を入れる。こんなにもナールボディデザインを使用したのは久々だったので、終わった後はぐったり。お風呂に温泉の元を入れて、心身共に疲れを癒す。お風呂を出た後は、ストレッチを一時間。これで、日々の疲れは解消。グッスリ眠れます。
私が携わっているウェブサイトも山場を越えたので、おそらく来週からは残業をしなくても良さげ。毎日2時間くらいナールボディデザインを使用できるといいな。
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