私のダイエットクッキーの食べ方は、通常の昼食の1時間前に2枚のダイエットクッキーとミネラルウォーター。昼食時にダイエットクッキー4枚とミネラルウォーター。昼食後1〜2時間後に2枚とミネラルウォーター。
上記のようにすると、お水をたくさん飲むせいか、一度にダイエットクッキー1食分を食べるときのようにお腹がすきません。また、一度にたくさんの量を食べるより、小分けにして食べたほうが身体にもダイエットにも良いと聞いたことがあります。
]]>結局朝まで眠りについた私は、昨日に続いてナールボディデザインをすることができませんでした。
]]>『ナールボディデザインをしなきゃ！』…『でも、眠い！』という2つの気持ちが戦闘開始。睡眠という誘惑があっさりと勝ち、今日はナールボディデザインを断念。ナールボディデザインを購入してから、初めて使わなかったなぁ。
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